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天一跆拳道

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跆拳道培訓(xùn)班針對(duì)零基礎(chǔ)的入門(mén)級(jí)學(xué)員，以興趣引導(dǎo)為主。通過(guò)由淺入深、由易入難的教學(xué)方式，逐步使學(xué)員熟悉該運(yùn)動(dòng)。從最為基礎(chǔ)的一拳一腳進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓學(xué)員系統(tǒng)、完整的進(jìn)行學(xué)習(xí)，并側(cè)重增強(qiáng)其身體協(xié)調(diào)性，為將來(lái)的提高進(jìn)級(jí)夯實(shí)基礎(chǔ)。也讓學(xué)員能清晰、明確的看到將來(lái)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。并且，通過(guò)增加課堂的訓(xùn)練強(qiáng)度和身體素質(zhì)練習(xí)(如：仰臥起坐、蛙跳等)增強(qiáng)學(xué)員力量、柔韌、爆發(fā)和耐力等的基本身體素質(zhì)，為下一階段的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)固基礎(chǔ)。

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